moyoのブログ 朝のルーティン

たぁぶる(愛知県碧南市の居酒屋)おふくろの味、アットホームな居酒屋

おはようございます☀

前回の心地良く生過ごす の続きです。

朝の過ごし方はとっても大切と思っていますので

朝 どうやって過ごしているのかご紹介しようと思います。

いやぁー moyoさんのの朝なんてどうでもいいですよー!って聞こえてきますが

それは聞こえないふりをしてお伝えします。

なぜかいうとこれは意識して作って習慣にしてエネルギーを上げていった!という過程が

あるからで。簡単ではなかったです。

今日は大まかなところをお伝えします。

コーヒーを飲む 音楽を聴く 本を読む 

これをやっています。

えっ本を読む〜?

音楽はわかる コーヒーもわかる

でも朝から本なんか読めないっしょ?!っておもうでしょ?

いやいやそれができるんです。

好きな本があってそれを少しづつ時間にしたら15分〜20分くらい毎日読みます。

好きな本だから もっと読みたいなぁと思うけどそれはなし!です。

好きなことをする 好きなものを食べる 好きなものに囲まれる

って大切だから 仕事で頑張りたいから先に好きなことをやって

下の仕事場に降りていく〜って感じですよ。

店に行けば大将いるし ふぅちゃんいるし

気を遣うでしょ!(笑)

朝は大切!

起きてから好きな音楽をすぐ流します。

私のお気に入りは朝は ジャズ ボサノバ (ピアノとギター)

作業していても邪魔にならない音楽をずーとかけています。

洗濯物を干したり 部屋をざーと掃除をして。 今の季節は

それだけで汗ダーダーになるからそれからシャワー浴びて

コーヒーを淹れてお気に入りの場所に座ってボーとして 空を一息眺めて

本を読みます。今ハマっている本は 伊勢白山道著 「生と死後」の真実 です。

気に入ったし まだまだ気になるところがあるので今4回目を読んでいます。(笑)

だからずーっとジャズを流しながら、コーヒーを飲みながら、本を読む という

超贅沢な時間を20分くらい作り上げたのです。

こういうことをしていていいのか?もっとやることあるのに

家のこと 仕事のこと〜と思ったけれど

いやいやmoyoさんのご機嫌のいいことがいちばん大切って思えてきたから

徐々にこういう時間の過ごし方を作ったのです。

一般的にいいことをしようと思って

ラジオ体操 とか 朝爽やかにウォーキングをしたことあったけど

腰を痛めたり ウォーキングしてきてまた寝ちゃったりして

あれ〜?辛いやん!と思ってだんだん変えていったのです。

心地よさ って自分しかわからないし

エネルギーを上げていく作業だから 全て自分流です。

仕事が気持ちよくできて 喜んで生きたい と思っているので

今のところはこうやって 朝の心地よい を過ごしています。

起きてから店に降りていくまで2時間半の時間が大切!

コーヒー 好きな音楽を 本を読む が終わってからは

自分の部屋でできる仕事をやります。

あー!お金 あれっ!この書類を提出かぁー!って仕事モードに入れば

いつものmoyoさんになって元気が出て頑張る💪ってことになっています。

65歳のおばさんの生活なんかどうでもいいけど

私には普通でも読んでくださった方には あっ!って思う

気付きがあるかもーと思ってこのブログを始めました。

気付きがあるから前に進めるって思っています。

よくなっていくには 気付き です。

あっそういえば 私が店でやらせていただいいている タロットリーディング は

気付き です。目の前に座られた方に 気付き をあたえたい!とおもって

やらせていただいています。よかったらお時間を作ってたぁぶるで

タロットリーディングを受けてみてください!

たぁぶるは餃子とポテサラがうまいだけじゃないよ!

タロットリーディングもいいよ!

今日もmoyoのブログをお読みいただきありがとうございました😊

では また〜❣️